Lưu ý ăn uống cho trẻ khó tăng cân

Trẻ em cần được theo dõi sự tăng trưởng về chiều cao, cân nặng và vòng đầu. Việc trẻ chậm tăng cân có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề trong việc cung cấp hoặc hấp thu chất dinh dưỡng. Bác sĩ Trần Thị Trà Phương từ Nutrihome cho biết, nếu cân nặng của trẻ không đạt mức tăng trưởng sinh lý bình thường, trẻ có thể gặp các triệu chứng như biếng ăn, tiểu ít, táo bón và chậm phát triển các kỹ năng vận động. Tùy vào độ tuổi, nguyên nhân chậm tăng cân có thể khác nhau và cần giải pháp can thiệp riêng. Trong giai đoạn 0-6 tháng, phụ huynh cần đảm bảo trẻ uống đủ sữa (120-150 ml/kg cân nặng mỗi ngày) và lựa chọn sữa phù hợp. Giai đoạn ăn dặm, trẻ cần được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng và thực phẩm đa dạng. Đối với trẻ đi học, gia đình nên trao đổi với nhà trường để bổ sung thêm dinh dưỡng trong bữa ăn.

Tâm lý trẻ có thể căng thẳng khi chuyển môi trường chăm sóc, vì vậy gia đình cần động viên trẻ để thích nghi với việc đi học. Đối với trẻ chậm tăng cân, cần bổ sung đầy đủ vi chất và chọn sữa phù hợp. Phụ huynh nên cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, vitamin D và canxi, nhưng phải cẩn trọng để tránh tình trạng biếng ăn do bổ sung sai cách. Cần chăm sóc trẻ để có sức khỏe và hệ miễn dịch tốt, giữ ấm khi thời tiết thay đổi, vệ sinh môi trường sạch sẽ và đưa trẻ đi khám khi có dấu hiệu bệnh. Tẩy giun định kỳ và tiêm phòng đầy đủ cũng rất quan trọng. Để cải thiện tình trạng chậm tăng cân, phụ huynh nên chia nhỏ bữa ăn, tránh cho trẻ ăn quá no, và tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung men tiêu hóa và vi sinh. Việc theo dõi dinh dưỡng định kỳ là cần thiết để phát hiện sớm tình trạng chậm tăng cân và can thiệp kịp thời.